今日の料理とv

先ほどまで晩御飯の準備をしていました。

今日の晩御飯は、親子丼とサラダ、みそ汁です。

親子丼は、鶏肉と玉ねぎ、ねぎをしょう油とステビアで煮込んで最後に卵をかけて作ります。

卵をかける直前まで準備しました。

後の作業は、家族が帰ってきてからにしようと思います。

そしてサラダはシンプルなものを作りました。

キャベツとりんごとハムを軽くマヨネーズで和えたサラダです。

このサラダはなかなか家族に好評みたいです。

そしてみそ汁は具沢山で作りました。

具には、人参、しいたけ、じゃがいも、わかめ、あさり、こんにゃく、豆腐を入れました。

今日は、ヨガもしました。

いつもはアシュタンガヨガという種類のヨガをするのですが、今日は気分転換にパワーヨガをしました。

ブライアン・ケストさんのパワーヨガです。

DVDなのですが、日本語の吹き替えバージョンで行えるので楽です。

英語で見れば英語の勉強にもなりそうです。

約50分のDVDなのですが、25分あたりからきつくなってくるのがわかります。

筋肉をたくさん使っていると実感できるDVDです。

今日は、50分やりきることができました。

終わった後は大きな達成感に満たされて幸せでした。

これから家族が帰って来るまで少しティータイムにしたいと思います。

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穏やかな日常…愛するニャンコ日記

今日もうちの猫はのんびりしています。
トラ柄でちっちゃなヒョウという感じです。先祖はヒョウなんじゃないかというくらいだ。
甘えた声で上目遣いで見つめてしまう。
お昼は瞳が小さくなり、キリッとした顔つきでちょっと恐いように思える時もありますが、夜は黒目がちだ。
昨日は新聞でゴミ箱を作ったところ、その中に収まって丸くなっていました。新聞紙の肌触りが何より自分勝手ようです。
そうして、猫としてはめずらしくよく水を呑みたがります。どっか悪いのではないかと心配になりますがそういうわけではないようです。
たびたび人間を呼んだり待ち伏せしたり、自分のほうが偉いと思ってるのかな?ということもあるくらいだ。
毛が相当抜け易いのが困ったものですが、いまはすっかり冬毛になったので毛艶が良くなっている。
身体が軟らかいので人間が立ち入れないような隙間に加わることもあり、見かけないというと隅のほうから出てきます。どうしてこんな場所におけるのかなと不思議になります。
もうおじいさんなので猫じゃらし的ものにはあまり反応を示さなくなりました。
そのかわりどんなに触っても嫌がらずおとなしくしています。いまが一番可愛らしい盛りなのかもしれません。

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